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Flavio Simonetti - Es gibt viele verschiedene Lebensmittel die sich für die Aufbauphase eignen. Auf dem Foto siehst du ein paar Beispiele die sich gerade für Hardgainer aufgrund der hohen Kalorien bestens
![Twitter 上的 dasistdrin_de:"#Lebensmittel enthalten unterschiedlich viele # Kalorien. 12 gesunde und extrem kalorienarme Lebensmittel haben wir im Nachfolgenden für euch herausgesucht. Welches ist dabei euer Favorit? #dasistdrin https://t.co/Iimbp7n0Xf ... Twitter 上的 dasistdrin_de:"#Lebensmittel enthalten unterschiedlich viele # Kalorien. 12 gesunde und extrem kalorienarme Lebensmittel haben wir im Nachfolgenden für euch herausgesucht. Welches ist dabei euer Favorit? #dasistdrin https://t.co/Iimbp7n0Xf ...](https://pbs.twimg.com/media/ErcoyWMWMAE5O1c.jpg:large)