Flavio Simonetti - Isst du genügend grünes Gemüse? 🤓 Grünes Gemüse hat von Natur aus kaum Kohlenhydrate und sehr wenig Kalorien. Jedoch sind die kalorienarmen Lebensmittel vollgepackt mit Nähr- und Vitalstoffen. Ebenso
Flavio Simonetti - Wie kommst du zu deinen Proteinen? 😀 Eiweißhaltige Lebensmittel sind gesund und fördern den Muskelaufbau. Deshalb solltest du versuchen jeden Tag auf deine persönliche Menge zu kommen.👆 In diesem
![Unsere drei besten Kohlenhydrate für den Muskelaufbau | Gute kohlenhydrate, Muskelaufbau, Fitness essen Unsere drei besten Kohlenhydrate für den Muskelaufbau | Gute kohlenhydrate, Muskelaufbau, Fitness essen](https://i.pinimg.com/736x/1e/44/da/1e44dab3f781353faab0de9146ad9196.jpg)