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Essen nach dem Training: Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme?
Training und Ernährung für den Muskelaufbau | Health Rise
Abnehmen oder Muskelaufbau – wir zeigen, wie´s geht - SWR3
Kohlenhydrate in einem Apfel: Wie viel steckt wirklich drin? - FITFORBEACH
Wie sinnvoll ist Muskelaufbau mit veganen Proteinquellen?
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Sportmediziner König: "Wenn Sie einen Apfel essen wollen, essen Sie ihn morgens"